當初來Curves運動的原因:
因為工作的關係長時間使用電腦，故肩頸容易痠痛及生完小孩腹部囤積的肥肉，導致身形體態很不ok，再加上不想要花太多時間在健身中心，因為還要趕回家顧小孩，故選擇了curves。
＊目前感受到的運動成果或收穫：
在精神及體力上都有明顯的變好，也變得很少感冒，排便也順暢許多。
＊為了達成目標做了哪些努力：
進入curves之後，在飲食上，晚上減少澱粉食物(例如:白飯只吃半碗多吃青菜及肉)及減少喝含糖飲料(原本從一週喝到4杯減少到只喝到1杯)，多補充蛋白質及多喝水(至少一定會喝到1000 c.c)；在運動上，保持每周會運動3-4次。
＊想要跟和妳有同樣需求的姊妹勉勵的話!
來到curves真的是來對地方，環境優及教練美，不僅會教妳運動器材的姿勢指導及健康衛教的宣導，不用懷疑，只要堅持下去及督促自己，相信沒多久自己設定的目標就可以達成了，說不定還可以更好!!!大家一起加油^^
＊想對教練說的話：
